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비밀여행
목감기엔 배숙이 최고~
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2013. 7. 20. 15:17

저게 저래 보여도 양배추 1/4통 찐거구요. 밥이랑 연두부 그리고 간장, 매실액, 참기름, 고춧가루, 깨 좀 넣은 양념장이랑 깻잎절임. 아, 이거 먹고 나서 우유(저지방 이딴 거 몰라요)에 미숫가루를 한 잔 타 먹습니다. 저 엄청 대식가인데 양배추 때문에 포만감은 무척 있어요.

이게 아침 이고, 저녁에도 비슷하게 먹었는데. 딱 이렇게 두끼 먹으니까 허리가 몰라보게 쏙!!!!!!!!!!! 들어갔드라구요.    요렇게 ).( 약간 배꼽 위쪽이 쑥 들어감. 아랫배는 양배추 먹고 좀 뒤에 들어가려나.  

급하게 비키니 입어야 할 때 도움 될 듯-

저는 다이어트 뭐 이런거 아니고, 요즘 고기를 좀 띄고 있어요.

고기 대신에 낫또(콩) 먹거나, 두부를 맘껏 먹는데 먹다보니 밥 먹고나서 연두부만 1kg 먹은거 있죠.;;;

문제는 포만감은 드는데, 힘이 안나는 느낌.

아무래도 잘못 생각 한 것 같아요. 다시 고기를 먹어야 겠어요..... Orz


Favicon of http://fieldnote.tistory.com BlogIcon 카린 | 2013.07.21 14:54 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
그래 ㅋㅋㅋ 넌 고기를 먹어줘야지 ㅋㅋㅋ 일단은 먹고 힘을 내야지 ㅋㅋ
Favicon of http://ds2nd.com BlogIcon 디노 | 2013.07.25 07:22 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
저두 한끼는 고기가 있어냐 하루를 살아요 ㅋㅋ
전 3년반넘게 아침을 안 먹다보니 부담스런 양이네요 ㅎㅎ
근데 요즘은 아침의 공복이 좀 힘들긴 합니다^^;;
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